如何让孩子意识到自己情绪，学会管控和调试情绪？

　　蔡元培在谈到美育“陶冶活泼敏锐之性灵，养成高尚纯洁之人格”的作用时说：“我们每每在听了一支歌，看了一张画、一件雕刻，或是读了一首诗、一篇文章以后，常会有一种说不出的感觉;四周的空气会变得更温柔，眼前的对象会变得更甜蜜，让孩子接触艺术对其自身对情绪的控制会有帮助。

　　天下的父母总是希望，孩子的情绪平静而愉快，不会恐惧、伤感和狂怒，更不要喜怒无常，能心平气和以建设性的方式解决问题，遭遇低潮会乐观地应对，容易理解别人……然而，这种情绪管理的能力，不会平白无故发生，更多的它需要老师，父母的积极引导，帮助孩子建立良好的情绪意识。那在建立这样的情绪意识的时候，也需要一个载体，一个平台和形式。让孩子在这样的环境中逐步趋学会意识情绪和调试自身的情绪。

　　关于艺术情商的内容，主要是借这个形式在课堂里面去体现，它不是传统意义上的说教式学习，因为这对小朋友没有意义，而是将它通过游戏的形式在课堂里面体现出来，孩子喜欢，得到的反馈也是不错的，之后再去建立他的情绪意识。但是如何让孩子能够真的在艺术道路上走下去，坚持下去，这个时候老师和家长的引导就重要。往往这个时候孩子需要一种自我激励，永不放弃的品质，告诉他一直持续下去。

　　举一个例子，比如说，面对孩子，有表现的好的，成绩比较突出或是的，那么老师就应该表扬这个孩子。当他被表扬的时候，身心会作出一些反应，有情绪的体验，如果不去表扬，他可能过去了就过去了，没有去主动的觉察这种情绪。在这个时候我们就引导他，怎么样去体会被老师表扬时的自豪感。这种自豪感会给孩子带来什么?然后把这种体验和经验沉淀，让孩子感受到来自心底的激励，并非物质能够满足，这种自我激励是较深刻较持续的，从心理学上而言是较有动力的，不会为外界所感染。关于批评，要跟孩子沟通落实到每个细节上或是每个具体的活动上，要从中去引导。比如孩子做的不好的时候，如何把这个错误和他本人的自我评价进行分离，这样孩子就会可以正确的接受批评。同时也锻炼了他的接受准则的一个心理韧性。

　　在帮助孩子管理情绪的过程中，应该把握两个原则，首先是不要给情绪设限，不管是好的情绪还是坏的情绪，都应该被认同。承认自己的感觉，才能更好地接纳自己，进而接纳他人。当负面情绪出现的时候，让孩子知道，这是很正常的事情吗，没什么大不了。