天天吃维生素E真的好吗？会不会也可能致生病呢？

　　不同维生素对人体的功效不同，维生素E更是人体不可或缺的微量元素，对于女生来说就会有更多的益处，那么天天吃维生素真的就好吗? 这样吃会不会导致生病呢? 小编在这里很负责任的告诉大家，是不可以天天吃的，因为维生素E吃不准，也有可能致病。

　　女同胞对维生素E的需求很大，因为它是维持皮肤光波度，逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙的重要元素。所以，维生素E又被称为美容圣水。

　　表示：维生素e是不可以长期服用的。

　　因为维生素E代谢于肝脏，肝脏对于维生素e的代谢很容易容易造成蓄积影响肝脏正常功能。另外维生素e存在很多的果蔬食物中,平时我们可以通过进食食物来补充维生素e不需要长期额外服用维生素e。

　　维生素E的去斑作用也很强，除此之外，它还能增强女性生育机能。维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产。

　　那么维生素E什么时间段服用好呢?

　　可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E。可以饭后一个小时内服用。但记住，长期服用维生素E未必好，服用一段时间，就让它消化吸收分解一段时间吧!