帮助孩子养成一个良好的生活起居习惯，不仅仅是可以培养孩子自律的好习惯，而且也能养成良好的生活习惯。作为家长，要明白孩子的天性都是的被动的，除非是自己感兴趣的事情。那么想要让孩子养成一个良好的生活起居的好习惯，家长在与孩子的日常生活中应该怎样去做呢?下面是秦学小编的一些建议，供各位家长参考。

　　首先孩子拥有一个良好的生活起居习惯以及学习习惯都是重要的，对于孩子整个学习阶段来说有重要的影响。在我小的时候曾经有一个邻居家的姐姐，她每天晚上9点准时睡觉，在这之前把的作业完成以后，还要把第2天要穿的衣服鞋帽都摆放整齐，自律。她的做法成为了我们附近小孩子的榜样，而且很多家长都拿她来教育我们，因为她学习成绩也好，人也谦和有礼貌，相信这和她的良好习惯是密不可分的。我们作为家长怎么样培养孩子良好的习惯呢?其实我们可以从以下几个方面来努力。

　　【1】家长首先给孩子做好榜样

　　想让孩子能够规律作息，家长首先也要从自身做起，给孩子做好一个榜样，让孩子每天看到规律作息的爸妈，孩子也会有样学样，每天规律作息。早睡早起不仅能够很好的学习，也能有一个健康的身体，这也是需要的一个习惯养成，所以父母要先规范好自己再要求孩子。

　　【2】家长和孩子一起制定学习起居计划

　　随着孩子的年龄慢慢长大，孩子有自己的作息安排，也有自己的喜好，有些时候想做一些自己的事情，可是这种情况往往会影响休息的时间。所以我们也不需要大呼小叫，一遍一遍地催促孩子，而是和孩子一起制定作息的计划，比如在晚上9点之前就要开始洗刷，10点之前要进入深度的睡眠状态，这样孩子才能够有一个健康的身体，身体才能够得到足够的休息。孩子参与的作息时间，相信自己也会比较容易遵守。

　　【3】实行21天好习惯养成法

　　一个好的习惯养成需要至少21天的时间，所以和孩子制定好作息计划以后可以和孩子一起约定打卡，每天坚持执行，等到21天以后再给孩子发一个小小的奖励，鼓励孩子并肯定孩子这样孩子才能够，养成一个良好的习惯帮助，在21天内要让孩子每天坚持并不断的鼓励孩子，即使孩子偶尔有偷懒也要孩子达成多多的肯定，孩子相信孩子在关爱的情况下也可以有一个很好的表现。

　　【4】让孩子从好习惯中得到好处

　　家长朋友们如果想让孩子坚持养成一个良好的生活习惯，先让孩子从好习惯中得到好处，比如孩子每天精力都很充足，不会有上课瞌睡的情况，或者是孩子早睡早起从来不会迟到等等的，好处要和孩子讲清楚，这样孩子才会愿意坚持，因为自己是“既得利益的获益者”。

　　【5】鼓励孩子和小伙伴一起相约打卡

　　如果孩子一个人比较难以坚持的话，可以和孩子的小伙伴一起约定一起打卡，这样既能够互相鼓励，养成一个良好的习惯，也对于孩子长期坚持有好的帮助和鼓励的作用。有了小伙伴的互相鼓励，相信孩子在养成习惯的过程中也会更加主动积极许多。

　　通过以上的分享，希望能给家长朋友们一些参考性的意见，帮助孩子养成一个良好的习惯是重要的，但是需要家长前期投入很多的时间和精力，并和孩子一起坚持，只要能够坚持下来，相信会是一劳永逸的。