文科生学习无法集中精力，更没有动力，该怎么办?我文科生，高三了，学习真的无法集中精力，更不要说动力什么的，我快疯了，怎么办?已经是高三了，出现这样的状态确实让人担心，也让人揪心!精力难以集中，心里焦躁不安，理不出头绪，大脑几乎成为一盆浆糊，人都快疯掉了。怎么办?

　　这一切的一切，都源于对自己缺乏信心，对自己的学习缺乏信心，对自己未来的高考缺乏信心。如何才能消除这种焦躁不安的心态?如何才能缓解这种压力?如何才能让自己的精力集中到学习上来?

　　第一、静一静，想一想。所谓静一静、想一想。就是让自己抛开学校、抛开学习上的事情，把课本、作业先放一放，不管他!从自己成长的过程想起，这不是学会说话了吗?这不是学会走路了吗?这不是爸爸妈妈送我到幼儿园吗?这不是开始走进学校了吗?这不是上初中了吗?怎么这么快，转眼就到高三了。真是的，自己不知不觉就快成成年人了。再看看爸爸、妈妈，脸上是不是多了些许纵纹?头发是不是有几根变白了?他们是为谁呀?他们把你养这么大容易吗?而你呢?怎么办?已经到高三了，难道不应该努力吗?难道这十几年的学就让他白上不成?不可以，绝不可以!无论来年高考结果如何，自己总该尽力吧。

　　第二、清楚自己的优势与劣势，明确自己的努力方向。文科生，重要的是记忆与理解。已经学习过的，我会了多少?理解了多少?不懂的有那些?没有学过的还有那些?制成表格也可以，列出清单也可以。目前就是让自己看到自己的长处与差距。继而提出下一步的努力方向与目标。

　　第三、针对上面的清单和目标，提出具体措施，按照难易程度和顺序，给自己下达任务指标，今天要学习那些，明天要把那些弄懂，本周学什么?下周又学什么，一一列出计划。

　　第四、勤奋、努力、拼搏，不辜负父母，不辜负老师，不辜负自己。看到自己与别人的差距，承认自己与别人的差距。但要有决心，要有信心，要有意志，要有毅力让自己追上去。时间对每个人都是公平的，但是，别人玩得时候，我可以不去玩，别人休息的时候，我可以少休息。成功总是垂青于那些愿意付出与努力的人。

　　短时的迷茫不可怕，怕的是自己不愿意清醒;学习上有差距也不可怕，怕的是不愿意努力与付出。希望你能正视自己的现在，努力创造美好的未来，希望在向你招手，曙光就在前头!努力吧，孩子!