为孩子的高考担心，和心理素质好不好没关系，天下的家长都会如此，人之常情。所谓关心则乱。因为太在乎孩子，才会担心焦虑，这是父母对孩子爱之深的本能反应。那么作为家长，该如何调整孩子的心情，帮孩子更好的备考呢？

　　孩子上高中后，大部分时间都在学校，晚上下晚自习到家一般都得11点多，吃口东西，要么就再看会书，要么就洗洗睡了，时间追着跑，家长和孩子的沟通时间很少。不了解孩子的学习心理状态，也是担心的原因之一。如果学校远，接孩子回家的路上，可以和孩子聊聊，今天在学校怎么样啊。到家后，孩子吃东西的时候也能聊几句。自己别唠叨，引导孩子多说话，这样孩子和家长同时都能释放心情，缓解部分压力。

　　家长的焦虑会传染给孩子的，本来孩子已经很累很有压力的。要相信孩子的能力，其实他们在学校，老师总在给他们讲道理做工作，同学间也是互相有交流的，家长不必过分担心孩子如何。要知道，家长的担心与否，对孩子是一点正面帮助都没有，反倒给孩子带来心理压力，拖孩子后腿的事咱可不能干。

　　家长要学会调理自己的心情，尽量把阳光的正能量传递给孩子。听听班得瑞的音乐，有空跟着音乐做做瑜伽，冥想，学做几样好吃的菜式，学烘培各种面包蛋糕，这些都能分散注意力，而且亲手做给孩子吃的感觉会更好，美味总能带给人好心情。

　　还是实在焦虑担心，就默默祈祷吧，摒弃一切杂念，为孩子祈祷好运，祈祷幸福。心诚则灵!