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作为家长该如何帮助孩子调整高三紧张心情,助孩子备考顺利!

家庭教育 来源:网络 编辑:小旭 2019-02-27 11:56:14 浏览:

  为孩子的高考担心,和心理素质好不好没关系,天下所有的家长都会如此,人之常情。所谓关心则乱。因为太在乎孩子,才会担心焦虑,这是父母对孩子爱之深的本能反应。那么作为家长,该如何调整孩子的心情,帮孩子更好的备考呢?

作为家长该如何帮助孩子调整高三紧张心情,助孩子备考顺利!

  孩子上高中后,大部分时间都在学校,晚上下晚自习到家一般都得11点多,赶紧吃口东西,要么就再看会书,要么就洗洗睡了,时间追着跑,家长和孩子的沟通时间很少。不了解孩子的学习心理状态,也是担心的原因之一。如果学校远,接孩子回家的路上,可以和孩子聊聊,今天在学校怎么样啊。到家后,孩子吃东西的时候也能聊几句。自己别唠叨,引导孩子多说话,这样孩子和家长同时都能释放心情,缓解部分压力。

  家长的焦虑会传染给孩子的,本来孩子已经很累很有压力的。要相信孩子的能力,其实他们在学校,老师总在给他们讲道理做工作,同学间也是互相有交流的,家长不必过分担心孩子如何。要知道,家长的担心与否,对孩子是一点正面帮助都没有,反倒给孩子带来心理压力,拖孩子后腿的事咱可不能干。

  家长要学会调理自己的心情,尽量把阳光的正能量传递给孩子。听听班得瑞的音乐,有空跟着音乐做做瑜伽,冥想,学做几样好吃的菜式,学烘培各种面包蛋糕,这些都能分散注意力,而且亲手做给孩子吃的感觉会更好,美味总能带给人好心情。

  还是实在焦虑担心,就默默祈祷吧,摒弃一切杂念,为孩子祈祷好运,祈祷幸福。心诚则灵!

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