每当考试临近，很多孩子会出现身体不适，有时候还会生病，这到底是为什么？许多家长和老师都感到十分忧虑，考试来了就是为了检验孩子学习成果的重要时刻，但生病却十分影响孩子的发挥。那到底该怎么避免这种情况的反复发生呢？我们好好研究一下。

　　一、孩子一到考试就生病是为什么？

　　孩子在一面对考试就生病，其实有很大的原因。可能很多人会怀疑孩子是不是真的生病了，关注这件事情的真假，但是我们可以从另一方面想想。孩子一到考试就生病，可能是因为心理压力过大的原因。考试对于孩子来说，往往伴随着巨大的心理压力。他们会担心自己考不好会受到家长和老师的责怪，这种压力在考试前会变得更加强烈，有时候会导致身体出现应激反应，比如发烧、头疼、胃疼等等。身体疲劳也是导致孩子考试前生病的原因，在备考期间，孩子可能会因为长时间熬夜学习，导致睡眠没有那么充足，身体的抵抗能力下降，因素因为长时间的不运动和坐着学习导致身体处于亚健康状态，这样也很容易引发各种疾病。在饮食方面也需要注意，饮食健康特别影响身体健康，有些孩子可能会因为考试紧张而食欲不振，或者选择了油炸食品和甜品去缓解压力，导致身体的免疫更加下降。

　　二、有没有办法可以避免？

　　这当然是可以避免的。家长和老师应该及时关注孩子的心理健康，尝试减轻他们的考试压力。家长一定不要再责怪孩子，可以通过鼓励、支持和谈心来增强孩子的自信心，让他平和地面对考试。同时还要督促孩子健康睡眠，不要经常熬夜，制定合理的复习计划，以饱满的状态去度过每天。在饮食上也最好以清淡口味为主，让孩子多吃一些营养丰富、易于消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，最好不要让孩子吃过多的油腻食物和甜食，以免影响身体健康。很多孩子面对考试有天然的畏惧感，可以去补习机构，那里会有模拟考场环境的测试，可以很好地帮助学生克服心理压力，老师也可以根据学生的考试情况，判断学生的学习进度，协助孩子制定一个合理的复习计划。如果想要了解更多详细信息，欢迎拨打电话400-029-6659进行咨询。