我们现在在学校门口，班级教室能看到的一个严峻的现象就是，大部分同学都戴上了眼镜，这种情况已经不是罕见的了!如今，中国学生近视低龄化情况越来越严重，有的学生小学一二年级就已经戴上了眼镜。这是多么可怕的一件事。我饿们可能会认为，这并没有什么，但是近视对孩子的影响，无论是生活还是学习多大，那么家长们要重视起来了!

　　小编为大家分享一名验光师的看法：

　　近视低龄化是一个特别严峻的问题，以我个人工作经历来看，青少年近视问题真的特别严重!其中14岁以下的孩子，来检测的起码有80%以上是近视或假性近视。不过庆幸的是，正有越来越多的家长开始重视孩子的视力健康问题，会定期带孩子做视力检测。总得来说，青少年近视预防工作任重而道远，不仅要求孩子自身养成良好的用眼喜欢，还需要学校、老师、家长联合起来，真正的把“关注青少年视力健康”工作作为重中之重。

　　对于青少年视力预防的相关建议:

　　一、家长重视。

　　绝大多数青少年视力下降都是由于家长的不重视引起的，孩子自身对近视并没有一个清晰的认识，即使出现视疲劳、视力模糊等情况，在家长的“威严”下，也不敢轻易表达。所以，作为家长，当发现孩子眯眼、揉眼、眼神迷离的时候，要及时带孩子去的机构进行检查。孩子做作业的时间不要过一个小时，如果时间较长，应该每隔一个小时让孩子放松一下，避免过度用眼。近视应该早发现，早干预，几乎绝大多数的近视是从假性近视发展而来的，而假性近视通过调节是可以得到有限缓解和恢复的。

　　二、注重饮食。

　　近视有很大原因是个叶黄素有关，叶黄素的摄入量直接影响眼睛的健康与否。而叶黄素属于类胡萝卜素，大量的类胡萝卜素存在与新鲜的绿色蔬菜中。现在有些孩子挑食特别严重，尤其是新鲜蔬菜的摄入量严重不足。叶黄素还对视网膜黄斑有保护作用，如果人体缺乏叶黄素就会导致黄斑退化和视力模糊。观察发展，城市里的孩子近视率要比农村孩子高很多，这个他们平时的饮食习惯有很大关系。

　　三、定期监测。

　　近视应以预防为主，同时要进行定期检测，对视力健康进行跟踪。建立完整的视力健康方案，不但有助于预防视力下降，还能时刻提醒规范用眼。标准的视力检测是一整套完整的技术体系，要去的视力检测机构进行。

　　以上的方法，希望对各位家长和学生有多帮助。学生可能对近视并没有一个正确的认识，这时家长要尤其注意，要时刻关注孩子的用眼健康！