一年级小孩上课注意力比较分散、不集中是什么原因？有什么见效的方法吗？注意力不集中的原因和我的解决方法吧。先说原因，大致可归纳为两点。

　　一、身份转换认知不明确，环境氛围差距大。刚步入小学一年级的孩子，习惯认知基本还停留在幼儿园阶段，还没有认识到小学和幼儿园的不同。当他习惯了幼儿园慢节奏的生活和喧闹的环境，突然一下子要适应小学快节奏的生活和安静的氛围，肯定会不习惯。要想幼儿园生活是多姿多彩的，而小学生活就相对枯燥乏味些，尤其是课堂上，对于各项行为规范相对于幼儿园时会更严厉，那么这就需要一个过渡期、适应期。

　　二、时间安排不合理，爱看电视影响大。我闺女是典型的没有睡午觉的习惯且经常晚睡，而且对电视是情有独钟，一看电视就没个时间观念，进入小学后本就时间紧、学业重，因为时间安排不合理，休息不够、睡眠不足，再加上电视的影响，心思全不在学习上，上课自然就会没精打彩。

　　下面再来谈谈我的应对方法吧。

　　一、给孩子营造一个安静的学习环境，利用游戏的方式来培养其专注力。如和孩子一起静坐阅读、拼拼图、搭积木等，时间由短变长，让她适应，要知道一节课45分钟，只有先让她坐得住才能再来谈其他，但不可让她纯粹光坐那儿，坐着坐着思绪就跑九霄云外去了，坐的同时要让她有事可做，这样才能达到目的。我选择的方式是陪她画画涂色，这里给大家分享一本手绘涂色书《秘密花园》，对孩子专注力的培养我觉得特别好。

　　二、上学期间杜绝电视。

　　电视可是注意力杀手呀，如若把电视比作动态的，那么学习就是静态的，习惯了动态的突然要让她去适应静态的，她肯定一时接受不了，所以我认为要想培养孩子的专注力就需要先灭了她的电视瘾。在我们家周一至周五是严禁看电视的，双休则是看平时学习表现来定，但时间较长不过两小时。

　　三、合理安排时间，做时间的主人。实行朝六晚九时间制，坚持每天早睡早起，勤加锻炼身体，除此之外还要坚持午睡，这样才能增加每天都精神饱满，有一个好的学习状态。

　　导致孩子注意力不集中的原因有很多且都不尽相同，只要“找出病因对症下药”，一切自然都会迎刃而解。上述是我根据我闺女的情况而制定的应对方法，仅供参考。