中年“油腻”几乎是各个行业的通病，教师也不例外。同样的工作重复了十几年，真的很难保持激情。防止教师职业倦怠有章可循，很多发达对此早已有研究，其中不乏适合我们的方法。

　　一、不断涨薪

　　高薪是较为直接的激励机制。工资高低不仅仅是教师的付出体现，还代表着这一职业的社会发展前景，代表着社会地位，代表着受人尊敬的程度，，高薪能让中年教师找到职业幸福，增强其责任心，所以，不失为对付职业倦怠较为重要的方法。

　　其实无论什么职业，较终都是为了挣钱，不乏一些为他人献身的职业，但是还是占大部分的。那么如果不断涨薪，那就会给个人，或整个行业带来良性循环，促进了整个行业的发展。例如教师，会有更多的信任加入到这个行业中来，中年教师也会比较有个人威望和尊严。所以加薪是一个好方法、

　　二、有充裕的个人时间

　　中小学应该取消早晚自习，给学生减负提了好多年，却没有什么实际行动，一个学期的教学任务整天八个小时足够用，早晚自习只是强化训练对学生和教师来说意义不大，却占用了教师的八个小时工作之外的时间，也是教师产生职业倦怠的一个主要原因。

　　教师也是人，也是需要有自己的个人空间，为事业付出时间的时光是短暂的，中年教师都有了自己的家庭，那么事业就不是了。所以，提倡减少教师工作时长，也会让中年教师干的舒心。

　　三、提供继续深造机会

　　中年教师知识老化，教学方法、技能都力不从心，如上级部门能提供继续脱岗深造的机会，相信会给他们带来恒久的活力。这一点也是比较重要的，人还是要有追求，那么就要有追求知识的机会!