阅读后感觉什么都记不住，怎么办?我喜欢阅读。不过我发现自己有一个问题：读完后都不知道这本书是讲什么的。还有记不住书上的内容。大家有什么办法可以解决我这个问题?在阅读中，我想每个人都有过这样的体验，拿起刚刚读过的书却不记得书里的内容，这样的情形不仅出现在学生身上，很多承认也是这样，刚读过的书，却想不起来书中的内容。

　　在《实用性阅读指南·把读到的知识转化成能力》一书中，通过艾宾浩斯遗忘曲线可以看岀：人类大脑的构造原本就善于忘记。

　　艾宾浩斯遗忘曲线表明：记住的东西没过多久，大脑就开始遗忘，20分钟后遗忘42%，1小时后遗忘56%，1天过后，甚至会忘记74%的信息，1周之后忘记77%，1个月之后忘记79%。

　　既然我们这么善忘，那有什么方法能让我们对书中的内容记忆得更久呢?《实用性阅读指南·把读到的知识转化成能力》用大量的实例讲解了如何牢记书中内容的办法。

　　《实用性阅读指南·把读到的知识转化成能力》的作者是大岩俊之，大岩俊之是开发读书法、思维导图、各种记忆术等能力的讲师，开展了很多的读书、讲座活动，是指导教学的讲师。

　　1.边读边记笔记

　　如果想牢牢记住书上的内容，读书笔记则是一个好的记忆方法，把自己认为特别重要的地方，摘录下来，然后写上自己的感想，像这样加入了自己想法的读书笔记，是专属于自己的东西。

　　马克思读书很有系统性，经常是带着目的有针对性地阅读，每逢书中他自认为重要的和有参考价值的地方都加以摘录，做好笔记。

　　2.制作思维导图

　　思维导图是英国教育家托尼·博赞(Tony B·Buzan)提倡的一种思考方法，是将书本内容以图文并茂的形式展现出来的思考工具，能够画出思维导图，说明也掌握了一本书的基本脉络。

　　3.反复阅读法

　　根椐前面提到的“艾宾浩斯遗忘曲线”，我们可以在开始遗忘时，采取反复阅读法，加深记忆，不断的循环反复，渐渐地使记忆变得更牢固。

　　4.将书中的知识付诸行动

　　我们读书的较终目的都是学已致用，我有个朋友Z想自学化妆，买了好几本关于化妆类的书，还在各大网站看化妆类的视频，可我看她看了书和视频之后，自己根本不去实践操作，还总是听她说：太难了，化妆太难学了，还为自己找了一个很好的理由：没天赋，学不来。

　　我跟她说让她给我化个妆，当练练手，Z立刻把头摇得像拨浪豉一样，摆摆手说：不会化，不会化。

　　像这样光看视频和书，却从来不去实践操作，足永远也学不会化妆的。

　　所以，读过的书，学过的东西，要亲自去尝试，实践，实践不仅能加强记忆，还能增强我们的判断能力。