还有一个月的时间就高考了，你的学习激情有所下降，面对这种况，你既着急焦虑，又不知所措。此时你需要做的就是冷静下来，倾听自己的内心需要。

　　第一，学习激情有所下降，很有可能是因为前期学习太辛苦了太累了。

　　学习是一个持续的过程，也是一个长跑的过程，需要掌握好学习的节奏，要劳逸结合，张弛有度。像长跑运动员一样，在前期长跑的过程尽全力要保持的体力，为较后的冲刺做准备，否则，后期就会体力不支。学习也是如此，要为较后的冲刺积累自己的能量。

　　如果是这种情况，建议你不要把每天的学习计划都安排得满满的，要安排一个休息的空闲，让自己的大脑放空，什么也不想，彻底放松一下。例如，在每天放学之后，如果你不想马上复习功课，那就停下来，给自己半个小时的休息时间，这半个小时可以做自己喜欢的事情，也可以什么都不做。你可以选择自己喜欢的事情，例如唱歌，弹琴或者运动，但是要注意一下，不要进行太剧烈的运动，防止身体受伤影响考试。

　　经过适度的调整，让自己身体和精神状态达到一个比较好的状态，再进入学习之中，就会取得更好的学习效果。

　　第二，如果是目前的学习中遇到了困难和障碍，降低了你的学习激情，那么可以调整心态，坦然面对。

　　在高考后期的复习过程中，考生也会遇到很多困难，因为后期的复习是教材本身的整合的过程，也是各个学科整合的一个过程。 所以在这个期间，有些学生做专题性的题做比较好，但是遇到大综合题的时候方面，由于有些学生在某些知识点上有欠缺，他们做题就会出现很困难，所以学习激情就会降低。

　　如果是这种情况，那么建议考生查缺补漏，弥补自己的学习中的问题，不断提升自己。只有这样才能够不断的提习的信心。

　　第三，考前焦虑也会产生这种情况。

　　很多考生在考前压力很大，这样不仅不容易正常发挥，还容易失常发挥。压力过大，也容易导致考生考前焦虑。考前焦虑不仅表现在白天迷茫不知所措，也就是不知道复习什么，一会儿想看这本书，一会儿又想看另一本书。晚上失眠或者睡不好觉，同时也表现为上课注意力不集中，学习没有激情和劲头等。

　　如果是这种情况，那么较好的办法就是释放压力，家长要给考生减压，考生要给自己减压。体育锻炼是较适合释放压力的一种办法。