我们总是只羡慕别人的成功，而忽略了别人成功的原因。不要觉得他们就是天才，也许只是你没有看到别人的付出，成功还是取决于我们自己的努力和勤奋，没有那么多人生下来就是天才。下面来看看考生们都是怎么学习的。

　　2017年澎湃新闻向高考考生发去了一份“2017年高考考生问卷调查”，回收40份有效问卷。调查发现，40名高考考生中，面对高考感到略紧张的占四成，仅有12.5%表示自己在高考时。

　　的心态和平日的学习、生活习惯密不可分。怎样的好习惯才能保持好心态?怎样的好心态才能成就考生?

　　本次受访的高考考生中，有77.5%的考生表示在高三期间偶尔也会出现负面情绪，但都能通过找家长、老师开导或其他减压方式自我调节。

　　足够的睡眠在很多人看来，是增加学习效率的前提。但九成以上的考生都表示自己每晚在11点后才休息，甚至有人“开夜车”至凌晨2点。就每天睡觉时间而言，80%都在6-8小时之间;能保持8-9小时睡眠的考生仅有5%。

　　调查问卷显示，62.5%的考生在出现负面情绪时会选择找老师和家长倾诉，而赵寒雨告诉澎湃新闻，她更愿意通过自我调节或找好友倾诉来减压。“我高中三年都在哈密市上学，而父母在巴里坤县工作。由于平时没和他们住，交流便相对较少。虽然跟老师关系都很好，但我天生怕老师，更不好意思因为一点小事就麻烦老师。所以，其实去跟好朋友看个电影、吃个饭我就很开心啦。”不过，赵寒雨偶尔也会因为压力大而哭鼻子。但她认为，哭也是一种缓解压力的好方式。

　　除此之外，做运动、练书法、看动漫、听音乐等也是考生们钟情的放松方式。2017年辽宁省理科高考考生李星池爱好书法，对他来说，练字就很减压。

　　某省考生陈晨(化名)平时就喜欢听音乐，觉得不同的音乐带给自己不同的心理体验，能帮助整理思绪、放松心情。她表示，“做好自己的事，不执着于结果”也是自己保持好心态的秘诀之一。#p#副标题#e#

　　在父母眼中，青海省文科高考考生王雪琪是个独立自主、乐观开朗的女孩。2014年，她作为政府支援的省外借读生被送到了辽宁北镇读高中，在这个距离家乡西宁2400公里远的城市里，她度过了自己的高中生涯。对她来说，气候的不同已然不算什么，严重的水土不服让她三年来常常吃不下、睡不好，加上学业压力，她时常焦虑、烦躁。

　　对此，王雪琪表示，好在自己心态乐观，大多时候可以自我调节。不过，王雪琪也有无助的时候。在二模考试中，她的成绩并不理想，正当她为此感到低落、迷茫时，北大招生组恰巧到学校宣传，招生组老师耐心地劝说，为她拨开了心中的层层乌云。“我很感激他们。”王雪琪表示，自己心仪北大已久，那次的谈话也更加坚定了自己要考入北大的信心。

　　近五成考生每天课余学习4-6小时

　　作为被北大“博雅计划”认定的学生，吉林省理科高考考生曹宇涵面对高考同样淡定。在她看来，平心静气很重要。与参与问卷的绝大多数考生不同，曹宇涵没有午睡习惯，“午休时间就自己安排，看看书、做做题。”

　　九成参与问卷的考生表示会“开夜车”到每晚11点后睡觉，而曹宇涵却能做到晚上10点睡、早上6点多起，几乎每天都能增加8小时以上的睡眠。对此，她表示，自己从小作息就很规律，规律的作息让她受益，也能较大程度地增强学习效率。而和曹宇涵持同样观点的还有某文科考生刘志远(化名)，他说，并不赞成晚上“开夜车”学习，“睡眠很重要，睡眠时间少了会很大程度影响白天的效率。”

　　当然，也并非每个考生都能增加自己的学习效率。宁夏回族自治区高考理科考生武子健就认为自己在高三时的学习效率较低，甚至偶尔会学到凌晨2点。“我不是个有自制力的人。高三时，我经常出现的负面情绪也来自于‘想好好学又管不住自己’。比如，我希望自己学习，但是就是刷了一晚上空间。”