现在高中的课本比我高中时的课本内容多了许多，每门课程安排的课时也多出不少。而时间是一样的，为了完成这么多课时教学，老师辛苦，孩子们更辛苦，为了学习好，学习完，孩子们天天背负着老师的重托与希望，也承担着千百万个家庭的梦想与追求。

　　三年时光，每天被老师在后面提醒着，敲打着，激励着，没有空闲放慢前进的脚步，这就是每个孩子的中学生活写照，无论成绩好与坏，无论身体好坏，强弱，无论男生女生，一旦你踏进校园，你的目光只有盯着前方，盯着你想越的人。

　　高中的时光似被安装在车轮上，滚滚向前，直到高考后，才会停顿下来。许多重点中学的时间是这样排的:

　　早上6:30进教室早读

　　7:30-11:45上课

　　12:00-13:30吃饭午休

　　13:30-17:30下午上课

　　18:30-21:00老师辅导

　　21:00-22:00自习

　　22:30休息。

　　孩子在课堂时间十多个小时，天天在打仗一般，身心疲惫不堪。晚上22点才下课，住校生回寝室，做下个人卫生，偶尔吃点零食等，太辛苦了，但真正有效睡眠时间估计就6小时，严重不足。

　　中学生比较好的作息时间建议调整为:

　　早上7:00早读

　　8:00-11:45上课

　　13:30-17:00上课

　　19:00-21:00自习

　　22:00准时休息。

　　这样安排，下午有二小时吃饭，洗澡，洗衣服等，免得10之后再回宿舍洗澡洗衣，耽误休息。同时，有效睡觉时间可以达到7-8小时，让学习的精神更好，学习效率高点。