同学们,离高考还有半个多月了。高考前1个月、20天、半个月还一直保持进步的人有很多,这些人身上都会有2个特质:绝对自信和绝对坚定。下面4点过来人上分经验,悟了的人接下来半个多月直接强得可怕。
一、稳定状态的考前心理
大家考前普遍是什么心态,我太清楚了:期待赶紧考完,太煎熬了!又怕高考来得太快,焦虑自己没有准备充分、没掌握的还很多!担心高考发挥不好……
这几种心态搅得你非常的焦虑、浮躁,但这样的情绪是肯定不会让你挥发更好的,可能还会托你后腿。考前焦虑的情绪不可避免,也很难控制住,甚至很多时候你越想压制这种情绪就来得越猛烈,反而压制不住。
告诉大家2个调整的小秘诀:
①做足心理建设,感到害怕焦虑的时候就不断安慰自己:尽人事听天命,全力以赴去做,不给自己留遗憾就行。并且多暗示自己:一定能考上,一定能成为想成为的人。你要打心里就觉得:我行,不断加强这样的信念,踏踏实实去做就行了。
②压抑不住就发泄,去跑步、写日记都是很好的发泄方式。我高考前每天睡前都会写200-300字的日记,或者几句话安慰自己,或者憎恶高考就大骂出来。其实发泄出来,这口气就顺畅了,睡个好觉,第二天又是精神饱满、乐观的去学习。
二、重视错题和真题,解决漏洞
现在不用再买乱七八糟的教辅资料来刷了,就瞄准你错题本上的每个错题和往年的高考真题试卷,一个错题3遍要吃透,一张真题试卷值得你反复重刷3遍。错题和真题卷上,重点去研究你重刷时还在卡壳、扣分、不会做的题,这些题拎出来找同类的集中去研究。
特别是成绩450-500分左右的还可以上升突破,每天集中刷专题解决你的漏洞,配合适当的套卷就行。到高考前7-10天的时候再多刷套卷,每天1-2张的那种。
但写套卷的时候,一定要有限时意识,训练自己的做题速度和题感。
三、重视细节,避免低级错误
从现在起要刻意的避开自己在考试中容易犯的低级错误了,比如:粗心看错材料、条件,填答题卡容易填错或者少写符号,2个容易混淆的易错点没有彻底分清……
这些都是你本该拿到的分数,白白丢了多可惜。还有一些考试该注意的细节,或者写答题卡的细节。比如卷面分,一篇语文作文卷面分就会有5-6分呢,堪比一个数学选择题、2个语文选择题,只要你从现在起注意自己的字迹和卷面整洁,就能拿到。比你研究一个数学题容易多了,何乐不为?
四、不贪心,见好就收
现在还想多拿分,就不要想着这个要、那个也要了。半个多月各科还均衡分配时间,或者那些不该你拿分的点还非要去死磕,结果就是什么都得不到。
见好就收,不要贪心!如果你想集中把某科拉上来,那必须要把时间和精力往它身上去倾斜。你认定了这一科或者这个知识板块和题型要拿下,那就集中火力猛攻。
“其他科会掉怎么办?其他知识点万一考了怎么办?”其他科目不占用属于它的课堂时间,利用课堂保持稳定就行;至于其他知识点,你先把该拿的拿下了,考到自己目标分就行,用不着你管。就像数学50-60分的要考到90+分,压轴难题考了又如何?你把该拿的基础分拿到了就好了,达到目的就行了。