在高考冲刺阶段还剩不到70天，许多学生面临着一个普遍的问题：复习时间永远不够，而需要复习的知识却如山一般堆积。这种情况下，如何有效地减负，让学习更为高效，成为了摆在许多考生面前的一道难题。下面一起来看看如何给复习减负吧。

　　一、减负复习

　　距离高考仅剩不到70天，对于很多基础薄弱的同学来说，最大的挑战是时间短、任务繁重。需要补充的知识点数不胜数，想要一切都学到，制定了许多计划，但实际完成的却很少，有效完成更是少之又少。因此，你很容易陷入焦虑和自我压力之中。

　　想要摆脱这种困境，最好的方法不是不断地加压自己，延长复习时间，而是学会化繁为简，减轻复习的负担。

　　二、简明有效的笔记

　　你可能认为在不到70天的时间里翻阅教材、整理知识点是不可能完成的，甚至认为这样做会浪费时间。这其实是一种误解：追求完全照搬教材、尽可能详尽的笔记。如果你这样做，即使在70天内完成了第一遍的整理，也没有时间进行更多的复习和巩固。而且，许多知识点都已经包含在课本中，重新抄写一遍除了劳累之外，并没有什么意义。

　　即使是整理笔记，也需要有所取舍，只保留有效的部分。可以按照教材目录的结构来梳理知识框架，从大标题到小标题、关键词等，只记录关键信息，不必抄写课本已经有的内容，只需在框架上标注课本页码，以便复习时快速查找。

　　从整本书到每个单元，再到具体的课时，逐级梳理，同时记忆教材中的知识点，这样两天就能完成一本书的整理。之后，只需按照框架笔记进行复习即可。

　　三、浓缩复习资料和知识点

　　什么是精华？怎么浓缩？假如马上要考试了，你只能带一张写了重点的草稿纸进去，你会怎么写？会挑什么重点？你可以按照这个思路，把几百页的笔记和课本，尽可能的浓缩成一张纸，特别是每次考试前的复习，你可以这样去思考并且给各科列重点，会让你的考前思路复习更加清晰。

　　考完之后，分析试卷时，对着这张纸上的重点对比：有什么是你在考试时想不起来？不会用来做题的？这些，就是你接下来要不断巩固的重点。

　　四、压缩高考复习范围

　　这一点我深有体会，我清楚的知道，我的目标就是在这70天里冲500+分。数学100分、语文110、英语110、综合200分，那么，数学的难题、压轴题关我什么事？既然不关我的事，那我何必浪费时间在这上面？

　　所以，高考750分范围，我压缩到了520分，剩余的230分直接砍掉。数学的150分，我压缩到了100分，多余的50分我也砍掉。同时，既然我的基础有340多，说明我也不是一窍不通的，起码有300分是通了的。那这520分里，我只有220分是不通的。这不就代表，我接下来70天就针对这220分去往死里学不就OK了吗？70天难道还不够吗？

　　再一步步具体到科目，确定每一科的目标差，然后根据差距分数，总结分析试卷，找到是因为什么题还在扣分？没拿到该拿的分数？是考的什么知识点？这样去做个各科的分析，清楚的知道：什么会，什么不会。再针对性的安排接下来的复习计划。

　　你现在不要想着面面俱到，什么都想学，该砍掉的就果断砍掉，你减负的同时也是进步确定你的复习重点，这70天就能做到忙，但不是盲。

　　五、如何平衡各科

　　英语成绩从110提升到130有一定难度，因为需要克服一些难题，这要求具备思维能力和技巧。而化学成绩从30提升到60也同样具有挑战性，因为需要花费更多时间回顾教材，弥补基础知识。尤其是考虑到你目前时间有限。

　　那么，应该采取什么样的策略呢？我的建议是对各科目进行排序，比如在这个阶段，数学和综合学科应该放在优先位置，而语文和英语则可以充分利用早读和课堂时间。至于每个科目的复习重点，可以按照前述方法持续缩小复习范围。

　　在平衡时间和精力方面，根据科目排序，将课余时间和自习时间优先分配给排在前面的科目。对于排在后面的科目，虽然时间分配有限，但一定要珍惜上课时间，有选择地聆听，并留出时间复习对你有帮助的内容。