孩子挑食是什么原因?如何纠正孩子挑食?

教育新闻 来源:网络 编辑:小新 2017-09-04 11:02:11

  孩子正是处在一个长身体的阶段,营养元素都是不可错过的。如果摄入的不够或者摄入的品种太少,都有可能造成营养的缺乏。但是,给孩子摄入营养,关键还是在于孩子肯不肯接受,不然家长一个劲儿的念叨也是不起作用的。孩子挑食这个问题就是一只“凶猛”的拦路虎。孩子挑食是什么原因?如何纠正孩子挑食?

  

  孩子挑食是什么原因?如何纠正孩子挑食?

 

  我们先来看看孩子挑食的原因:

  一:父母本身缺乏营养知识

  作为年轻一代的父母,可能在自己小时候,就比较挑食,爱吃零食,本身就没有营养食物这个概念,更别说在喂孩子的时候,会注意营养

  二:父母的烹调技术有待增强

  大家都喜欢吃好吃的,外面的食物总觉得比家里的好吃,但是外面食物的安全性还是让人怀疑的,家长想让孩子吃的健康,自己却做的不好吃,这样孩子不挑食都难!

  三:父母都挑食

  比如父母不爱吃葱,吃韭菜,吃胡萝卜。会无意识的说我不要,这个太难闻了,太难吃了,让孩子听到以后,就会让孩子造成先入为主的概念,还没吃,就拒绝!

  那我们应该如何纠正孩子挑食呢?

  首先:家长要提升营养知识,为孩子制定合适的食谱,注意品种的搭配。合理安排孩子的饮食,不吃那些小零食!吃顺嘴了还真不好纠正!

  其次:熟练自己的烹调技艺!没有谁天生就会学做饭,这是一个长期的过程。我们不可能一上手就做一个色香味俱全的满汉全席,但是,我们还是可以换着花样来的,就拿煎鸡蛋为例:我们可以做出各种各样的形状,比如,桃心,小人儿,让孩子觉得很有趣!

  较后:需要我们家长以身作则,做好带头的作用,去克服不爱吃的食物,和孩子一同去尝试新的食物,不要摆出厌恶的表情,营造一个和谐的氛围!

  伊顿教育小编:千万不要来硬的,强迫孩子吃下去,这样只会让孩子更加挑食,更加讨厌不爱的食物!

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