孩子不吃饭，会导致孩子营养不良，发育不完整，该怎么办呢？小孩子不吃饭是好多家长经常会遇见的问题。我家孩子小的时候，也是不爱吃饭，又挑食严重。根据我的经验，小孩子不吃饭，往往是由以下几个原因引起的：

　　一、可能是缺少微量元素锌或者有某种消化道的疾病，比如肝炎，消化性溃疡，便秘等等。这个建议到医院去做一个检测。如果孩子缺锌，那那就根据医生的建议，把孩子的锌元素给补上去。如果孩子有一些慢性疾病，那就要积极治疗。

　　二、第二就是吃饭的习惯不好。没有养成按时定量吃饭的习惯。可能是平时随便给的零食太多。经常喝饮料，吃甜食，边吃边看电视，边吃边玩等等，这些不良的习惯都会造成孩子到吃饭的时候不想吃饭，时间久了那就靠零食过生活。

　　三、就餐环境不好或者食物不可口。人们在吃饭的时候，不要看电视，不要说说笑笑。俗话说食不言，寝不语。更不能在吃饭的时候批评孩子。会影响孩子的就餐情绪。大人要了解孩子的口味和喜好，尽量做一些色香味俱佳的饭菜，以勾起孩子的食欲。

　　如何才能让孩子爱上吃饭呢?

　　首先要培养良好的就餐习惯。

　　养成定时定量的习惯，不要吃得太饱。吃饭的时候不要看电视，玩手机，大声说笑。吃饭要专心致志的吃饭，这样有助于消化，也能体验到食物的味道。要控制零食的供给。如果孩子喜欢吃零食，养成吃零嘴的习惯，那么猪食他就不好好吃了。

　　其次，家长要把吃饭的主动权还给孩子。有些家长在孩子4五岁了，还要端着碗喂孩子吃，总怕孩子弄脏了，吃不饱，漏的多等等。这样就引不起孩子吃饭的兴趣，只会让孩子更加懒惰。家长应该放手，把筷子碗交到孩子自己手中，让他自己学着吃。

　　第三，要带孩子多参加体育锻炼。有的时候孩子不吃饭是他因为他不饿。多带孩子参加体育锻炼，既锻炼了身体又消化的食物。容易产生饥饿感，饭量肯定也会增大，也想吃饭。

　　总之较主要的还是习惯的养成，吃饭要专心，零食要控制，要自己动手，增强烹饪水平，多参加体育锻炼。只要做到这几点，我想孩子爱上吃饭也就为时不远了。