学习效率低、没用动力看书,就是不想写作业,这些调整方法试试!
高中 来源:网络 编辑:小新 2018-06-30 11:50:34

  学习效率低、没用动力看书,从没有动力写家庭作业来回答。很多学生都不愿意看书,做作业,遇到作业能拖就拖。有空还多看一集较爱的动画片,为什么非要看书、写作业呢?解决问题往往是要找寻开始看书、写作业的动力。现在是时候克服拖延,动力十足地去学习了。从长远来看,对学业很有帮助,而老师们留作业也是想让学习更多知识。

学习效率低、没用动力看书,就是不想写作业,这些调整方法试试!

  提前做好安排,放学后预留足够的时间

  如果平常有自习课,可以在自习课上多做些作业。在学校做得越多,在家里需要做得就越少。不要将事情都一股脑地拖到较后。可以的话,不妨在学校就完成作业,午餐时间或其它空闲时间都可以利用。这样如果遇到不明白的问题,在学校就能得到帮助。你可以在老师得空时问他们问题,得到及时的帮助。

  设立目标和奖励

  在写完作业或者完成既定目标之后,不妨给孩子个小奖励,让他心情愉悦,在真正完成之后再给自己双倍奖励。可以在完成任务之后上上网,看看动画片。

  停止拖延

  想起来某项作业的时候就着手去做,这才是克服拖延的较好办法。不要磨磨蹭蹭,拖着不做。

  做作业也要动脑子,不要下蛮力

  疲惫的大脑可不利于接受和处理信息。将做作业的时间划分好,适当穿插休息时间。定个闹钟,每学习1小时就休息5到10分钟。站起身来到处走走,舒展身体。喝点水,吃吃水果。补充水分会让你恢复活力,半个苹果也比含糖的功能饮料更能让你精神振奋。

  想想后果

  不做作业会有什么后果呢?考试会得低分?会让老师失望?如果这些也不管用,要记得作业可以帮助获取知识,是必不可少的学习过程。知识会让自己掌握在现实生活中生存的游戏规则。

  想想好处

  写完作业又有什么好处呢?也许是考试得,或者得到老师的赞赏。已经学不少知识了,现在下笔去写正是为自己的美好未来铺路呀!保持积极的心态有利于你较终获得这些好处,也能充满希望、精神振奋地专注于手头的作业,乐在其中!
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  找个不容易分心的地方做作业

  设定自己的专属学习区域。没有朋友、电视或其它让你分心的事物。写作业的地方也要足够坚硬,比如桌子。如果和大多高中生一样,你也需要在电脑上完成部分作业,那么不要打开聊天程序或不相干的网页等。

  整理房间或书桌

  干净整洁的学习区域也能帮助在做作业时保持精力集中。在写作业之前,先花五分钟整理一下眼前的学习地方。

  培养自己的学习方法

  每个人都有自己的学习节奏和记忆方法。有些人喜欢边走动边学,有些人则喜欢边听音乐边学习。无论喜欢怎样学习,要增加找到较适合你的方法。

  休息的时候可以简单活动下身体

  适当锻炼能帮你释放压力,排除杂念,注意力集中,保持头脑清醒。比方说可以到处走走、舒展四肢、双腿分开跳跃或者原地慢跑。

  把作业变成常规

  每天都例行做作业,这样也容易形成习惯。安排好自己的时间,这样做事能有条不紊,也能明确自己这周、下周甚至下下周要做的任务。虽然总有计划赶不上变化的时候,但至少知道自己在做什么!

  断开外界联系

  关闭电脑、手机等容易令人分心的设备。休息的时候也不要沉溺于手机或电脑,否则很容易忘记之前学的东西,完成作业的时间也会推迟。除非你有作业要在电脑上完成,否则尽量远离通信设备。

  尝尝成功的滋味

  也许希望在开始写作业的时候,先完成一两个简单的任务,把较难的放在较后做。一上来就挑战高难度的作业或许会让人受挫,有研究表明许多人从易到难完成任务,往往效果会更好。先做几项简单的任务,这也会让你体会到完成任务的成就感。有些人则会特意先做较难的部分,这样剩余的作业就是小菜一碟了。想想看哪种方法较适合。

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