高一的学生在学习上遇到的困难是多种多样的，首先就是进入高中之后的高强度的学习，这是每一个高一的学生在学习成绩上与初中相差甚远的一个主要的原因。高一的学生面对自己的成绩下降的时候应该如何去分析其中的原因，应该去提升自己的学习成绩?较重要的就是在增强学生质量和效率的过程中，大家需要注意哪些关键的问题?一起来看看。

　　学生进入高中面临三种变化，第一，学习内容和难度上的变化，内容增加，难度增大。第二，教师教学方法上的变化，教师教学进度快，容量大，第三，学习方法上的变化，如果学生不及时调整自己的学习状态，学习成绩会出现大幅度退步，原因有以下几个方面。

　　第一，上课一听就懂，作业一做就错。

　　其实没有真懂，只理解表面知识，没有搞清楚知识背后的联系，学习是从认识到自己不懂开始的，从不懂到懂得需要学生认真思考，直到认为自己懂了为止，一旦认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了，做题时找不到思路。

　　第二，基础不扎实，为了做作业而做作业。高中学习，掌握基础知识是学习的第一步，漫无目的大量刷题，题做得不少，较基本的东西还是学得模棱两可，大量做题以后，反而巩固了或者默认了某种不正确的认识，但是自己却没有发现，没有注重知识之间的联系，没有将知识系统化，做作业效率低下，做题耗费的时间自然就会增加。

　　第三，找不到适合自己的学习方法。有人只会埋头做题，可是成绩还是上不去，因为没有找到适合自己的方法。

　　第四，学生不善于总结。刚进入高中，学生思维模式还停留在初中阶段，对高中的知识的学习没有明确的概念，认为课上完、作业完成就万事大吉了，认为7堂课学习到的知识点下次课老师还是会再讲到，即使不讲，多做做同类题型也就能掌握方法了，因而忽视日常的总结归纳。

　　第五，没有做好课前预习。有些学生上课听讲，下课刷题，迷失在做题的海洋，缺乏自主学习的能力。

　　高一学生要增强学习效率和质量注意一下几个方面。

　　第一，树立自主学习意识。学习是一种积极思维活动，需要学生全身心投入，积极主动的学习是学习的原动力，积极主动学习时，大脑前额思维活跃，很快就会建立知识之间的联系。

　　第二，做好课前预习 ，认真听讲，课后回顾知识。课前要自学课本内容，标记不懂的知识点，适当的时候向老师提出问题。课上多听老师的讲解思路，课后多思考、复习，理清思路，将多个知识点串联起来。作业贵在精而不在多，剩下的时间可以是放在学科重点上来进行冲刺，多思考，做到做作业不仅，而且高质量。寻找知识的内在联系，发现知识背后的规律，学会系统化思维比如推论假设、实验验证、类比推理等。

　　第三，加强基础知识练习。做作业的过程当中，要多做基础题，由基础题再到增强题、到高难题等，一步一步提升自己解题的能力。除了教材上的练习题，适当的课外辅导练习也是需要的，较好每个知识点都对应的试题练习，强化课后作业的效力。

　　通过做作业巩固的同时，可以尝试建立知识点之间的联系。

　　第四，拓展训练。拓展训练包括阅读和深度学习，阅读练习，扩大知识面，当自己的知识累计达到量的时候，做题的思路就会开阔，各科知识之间的联系很容易建立起来。

　　第五，学会间隔测试。大量练习的确有效果，但前提是这些练习之间要有间隔。把学习时间间隔开来，有意识地让两次学习之间出现一些遗忘，重建对知识的系统理解，相当于把学过的东西从长期记忆中“重新调取”出来，为了重建所学付出的努力，会让重要的概念更加突出、难忘，而且会将所学到的东西和其他知识，以及后来学到的东西更紧密地联系起来。