高考，是人生中较重要的一次选拔性考试;尤其对于那些生活在社会底层的人来说，高考的成功不仅仅意味着将来有更好的选择，也是自己重新出发的一个起点。因此，面对高考时，尽管有些人可以洒脱地说:“我不紧张，我没有压力。”但事实上，要完全做到没有压力，是很难想象的。

　　适度压力较有利于发挥!但是什么是适度压力?怎么保持适度压力?很多同学可能不知道，压力和学习成绩或者考试成绩成倒U字关系，不是压力越大越好，也不是没有压力或者较好，在可承受范围内，压力大一些，有利于集中注意力做事，效率更高，结果更好。

　　其实，现实中很多的事情，无论是学习还是工作，如果没有压力，想要达到理想的效果，几乎是不可能的。因为每一个人都有自己的惰性，这乃天性使然，无需评论。

　　事实上，“物极必反”的原理同样适用于高考，压力太大，精神必会高度紧张，导致该休息时无法好好休息，甚至晚上都无法入眠的情况也屡屡发生。

　　人不是机器，大脑始终处于高度紧张状态而得不到休息，必有产生其它无法推测的后果出现，失眠就是其中的一个例子。失眠就会导致记忆力、思考力都同步下降，学习的率当然无从谈起。严重者还会引起神经衰弱，乃至耽误高考大事。但适度的压力却能激起神经系统的兴奋，从而增强学习的效率。

　　综上所述，高考前有适度的压力是比较有利于增强学习效率的。但自己给自己增加压力的同时，也要懂得舒缓压力之道。

　　一般来说，离正式高考的时间越短，高考生越要给自己舒缓压力，而不是继续增加压力，这是很多学霸级考生的成功之道，自然有其道理。