您所在位置: 主页 > 浙江 > 教育资讯 > 家庭教育 >

孩子挑食不吃饭,导致营养不良,家长该怎么办?

家庭教育 来源:网络 编辑:小旭 2019-03-30 16:06:47 浏览:

  孩子不吃饭,会导致孩子营养不良,发育不完整,该怎么办呢?小孩子不吃饭是好多家长经常会遇见的问题。我家孩子小的时候,也是不爱吃饭,又挑食严重。根据我的经验,小孩子不吃饭,往往是由以下几个原因引起的:

孩子挑食不吃饭,导致营养不良,家长该怎么办?

  一、可能是缺少微量元素锌或者有某种消化道的疾病,比如肝炎,消化性溃疡,便秘等等。这个建议到医院去做一个检测。如果孩子缺锌,那那就根据医生的建议,把孩子的锌元素给补上去。如果孩子有一些慢性疾病,那就要积极治疗。

  二、第二就是吃饭的习惯不好。没有养成按时定量吃饭的习惯。可能是平时随便给的零食太多。经常喝饮料,吃甜食,边吃边看电视,边吃边玩等等,这些不良的习惯都会造成孩子到吃饭的时候不想吃饭,时间久了那就靠零食过生活。

  三、就餐环境不好或者食物不可口。人们在吃饭的时候,不要看电视,不要说说笑笑。俗话说食不言,寝不语。更不能在吃饭的时候批评孩子。会影响孩子的就餐情绪。大人要了解孩子的口味和喜好,尽量做一些色香味俱佳的饭菜,以勾起孩子的食欲。

  如何才能让孩子爱上吃饭呢?

  首先要培养良好的就餐习惯。

  养成定时定量的习惯,不要吃得太饱。吃饭的时候不要看电视,玩手机,大声说笑。吃饭要专心致志的吃饭,这样有助于消化,也能体验到食物的味道。要控制零食的供给。如果孩子喜欢吃零食,养成吃零嘴的习惯,那么猪食他就不好好吃了。

  其次,家长要把吃饭的主动权还给孩子。有些家长在孩子4五岁了,还要端着碗喂孩子吃,总怕孩子弄脏了,吃不饱,漏的多等等。这样就引不起孩子吃饭的兴趣,只会让孩子更加懒惰。家长应该放手,把筷子碗交到孩子自己手中,让他自己学着吃。

  第三,要带孩子多参加体育锻炼。有的时候孩子不吃饭是他因为他不饿。多带孩子参加体育锻炼,既锻炼了身体又消化的食物。容易产生饥饿感,饭量肯定也会增大,也想吃饭。

  总之最主要的还是习惯的养成,吃饭要专心,零食要控制,要自己动手,提高烹饪水平,多参加体育锻炼。只要做到这几点,我想孩子爱上吃饭也就为时不远了。

本文内容来源于网络,由秦学团队整理编辑发布,如有侵权请联系客服删除!

热门课程

  • 杭州秦学教育|初二英语基础知识一对一辅导班

    立即报名
  • 高中物理选考冲刺

    立即报名
  • 杭州秦学教育|初二物理基础知识一对一辅导班

    立即报名