培养孩子的专注力，是很多家长渴望的。因为在家长看来，孩子好动或成绩不好，就是不专注没耐心造成的。虽然这有些以偏概全，但是我们还是认为，培养孩子专注力是有需要的。那么，家长应该怎么做呢?

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　　第一，为孩子营造一个符合专注的环境。

　　有些家庭喜欢在家里一直开着电视机，这是很不对的。电视特别容易破坏孩子的专注力的培养。如果你有心培养孩子专注的习惯，建议家里的氛围是温馨、简洁。特别是孩子的屋里，越少东西越好。较好是给孩子安排一间书房，里面就只有书桌和台灯。其他一切按照所需配置。家里杂乱，孩子越难以培养专注。

　　第二，从孩子感兴趣的东西入手，再引导到其他。

　　如果孩子对动画片感兴趣，那么跟孩子越好，这20分钟，我们就专注看动画片。如果孩子看绘本感兴趣，那么就陪孩子专注的阅读20分钟绘本。因为孩子有兴趣，所以这个并不难。但接着，跟孩子约定，做20分钟喜欢的事情，然后再做10分钟不感兴趣的事。比如孩子喜欢看动画，不喜欢弹钢琴，那就先20分钟动画，再10分钟钢琴。然后逐步把时间换过来。

　　第三，父母也要参与到培养行动中。

　　依赖某个课程或者某个老师，然后父母自己去干自己的事情，特别是当孩子的面刷手机，是不可取的。在孩子培养专注和耐心的时候，父母需要参与进来，与孩子一起培养和互动。培养孩子看书的耐心，你可以一起看书，培养孩子写作业的耐心，你可以在一边联系写文章(用笔写，不用手机或电脑)。父母的参与，对孩子的习惯养成重要。

　　第四，给予适当的奖励和惩罚。

　　按照一星期一个阶段，根据孩子的表现，给予相应的奖励和惩罚。在奖惩的过程中，记住不是针对孩子的人，而是针对孩子的行为。千万不要说你怎么怎么啦，而是你做得怎么怎么。

　　事情，都需要一个过程，在培养孩子专注力和耐心的习惯的过程中，父母要多观察，拔苗助长是不可以的，如果你孩子天生好动不愿意坐下来，培养的过程也是需要更多的技巧和调整的。