“宅”成为了我们现在假日生活里的关键字。父母们结束一周的工作，希望呆在家里睡睡懒觉，看看剧。尤其是孩子们在暑假里“小鬼当家”整天呆在家里看电视玩儿游戏。一个假期下来，结果视力下降了!保护视力有哪些办法?伊顿教育小编教你较简单粗暴的一招：别呆在家里!出去玩就可以保护视力!

　　“一旦近视，目前国际上并无方法能阻止其进展。目前国外认为增加每日户外活动3小时是较重要的预防近视的方法。”

　　近视是环境与遗传的共同结果。父母都近视或其中一方近视的，孩子更容易近视;但如果长期处于易致近视的环境中，即使没有遗传因素，一样会近视。他还指出，中国的近视患者多，但有试验证明，近视的遗传率并不随人种不同而有差异，因此中国近视人群多，区别就在于环境。

　　日前国际眼科医生公布了一份在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验，结果显示：每日有累计3小时户外活动的孩子近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。而相同的试验在新加坡6岁的学龄儿童中进行，发现每日有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%。因此，该试验证明，每日累计3小时户外活动，可使学龄儿童几乎不近视。

　　户外活动是指走到室外，不看近处(电脑、书、作业等)，尽量远眺，这对视力是保护因素，因为看近处会使眼轴长期处于拉长状态，累积效应可导致近视。