高一学生对高一的生活有些焦虑情绪，这是可以理解的。之所以会有焦虑，是因为自己在应对高中生活的时候还有很多的不适应，或者是，这个生活本身还有许多自己不能够表现很好的地方。因此出现焦虑情绪并不可怕，要有一个正确的认识和看法，你也可以尝试着，用下面的方法调整一下。

　　第一，高一在面临新的学校，老师和班集体，还没有完全适应!与初三熟悉的学校生活比较，学生感受不同，无形之中学生就会产生紧张，焦虑的情绪!时间长了就会形成更大的压力!这种情况，每个学生都会遇到只是有的学生两个月就融入了新集体，有的学生高一下学期过完了她才适应!

　　第二，强烈的反差，导致学生压力大，从而产生了焦虑!主要是同学相处是否融洽和成绩的好坏!初三的时候可能每次都是班里的前几名，深受老师同学喜欢，现在高一了每次考试只是前十来名了，加上朋友不多，他的心理落差可想而知，自然焦虑!他不自主的回认为自己不如别人，不够!针对这种情况，要上孩子知道，考上高中的都是相对的初中生，那些不具备学习能力的已经淘汰了!和的一群学生在一起，你才会有更大的进步!不必感到伤心难过，你只需要做好自己，坚定的努力学习!

　　第三，注意改善学习方法!高中的学习，与初中相差太多!单纯的记忆，练题不能满足的!你如果想要更大的进步，你要涉猎更广泛的知识!我有个学生对文言文很感兴趣，除了课本的知识她还去图书馆借阅了相关的书籍开阅读，喜欢的进行摘抄，制作一本本的读书笔记，很多文章连一些老师都不知道!孩子的语文成绩一直还可以。每个科目的学习方法网上都有，可以进行学习参考。提升自己刻不容缓!

　　第四，相信自己!万丈高楼平地起!高中的学习只能靠自己!