暑期即将结束，开学季即将到来，今年的高温天气下，军训会是什么样的情况?很多人心中都会有疑问，军训跟之前高中军训有什么不同，那小编可以告诉你其实训练的内容差不多，但需要你有比之前更加重视的态度去面对了。军训如何过，怎样才能避免成为“风干肉”，来和小编一起看看军训应该注意的这些点。

　　脸盆、毛巾、脚布、牙刷、牙膏、带盖的大口塑料杯子(可以灌水，可以方便带到训练场地);风油精，仁丹(或者霍香丸);卫生纸，肥皂，洗衣粉(少量);球鞋(训练时用，较好2双)，拖鞋，夏季换洗内衣裤，夏被;笔，笔记本;晾衣架。讲究卫生的还可以带床单和被套。

　　军训饮食注意

　　第一点:军训经常缺水，这样皮肤更容易晒伤，所以水要多喝，买个大的密封的水壶装满水带到训练场，等到休息时,就会知到他的重要性了。

　　第二点:晚饭要节制一点,早饭和午饭要吃饱，军训要把住嘴巴这一关,很多女生军训反而变胖。

　　第三点:为免肌肤色素沉着,尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物.

　　第四点:要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜，另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还需涂抹防晒霜，另外充分摄取防止肌肤老化的维他命E,增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。

　　军训收藏物品

　　一、防暑 防蚊药品

　　必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,还有带点治便密的药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效.

　　二、消炎药

　　准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮.

　　三、合适的鞋子

　　鞋子要合脚的,不然拉练时脚粉容易会起血泡，如果不要求要穿军鞋的话，较好买双透气吸汗的,整天军训下来那臭气会熏死你…

　　四、其他

　　准备点茶叶,创可贴,还有一包针线,军训难免磕磕碰碰,万一划伤了,衣服破了等等,这些就派的上用场了.#p#副标题#e#

　　军训安全教育

　　1、军训时体力消耗较大，学生要吃好三餐，不能饿着肚子训练，以防低血糖;由于出汗多，要及时补充水分。

　　2、在规定的时间要增加休息，劳逸结合，以便能有充足的体力顺利完成军训。

　　3、尽量选择纯棉的袜子和轻便透气的鞋子，这样可以减少体力的支出。而对于身体较胖、大腿较粗的学生来说，三角裤容易磨伤大腿，较好穿平角内裤参加训练。

　　4、参加军训前要做好预防中暑的准备工作。虽然学校医务人员也备有常用药品，但学生个人较好能配备人丹、清凉油、痱子水等防中暑、防蚊虫叮咬的常用药，还有可以自备一些含片，以备不时之需。

　　备注：

　　一般军训都有随队校医，他们能提供各种常规药，其中包括跌打损伤药，防中暑、防蚊虫叮咬的药物，腹泻药，感冒药等。以下药物不在备用范围之类：抗生素、膏药、哮喘药、退烧药。

　　5、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，切忌硬挺。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，并及时治疗。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

　　6、如学生有药物过敏史及特殊的用药要求的，请及时与班主任、校医联系，并自备所需药物。

　　7、有心脏病、哮喘、癫痫、曾有心电图等检测出现异常等不适应军训的特殊体质，家长须提前告知校方，并提供相应医院证明申请免修。如向学校隐瞒病情，参加军训者发现情况后果自负。

　　军训纪律教育

　　1、训练及训练外时间、一切服从教官指挥。

　　2、不要挑食，不得哄抢床铺，不允许在墙壁上乱涂乱画，离开部队要经过检查，违反要求将通报批评。

　　3、训练将在上午、下午、晚上进行。

　　4、休息时间需要休息，不要讲话，不要串门，自己宿舍及个人卫生要认真清理，尤其女生特殊时期要注意，及时报告班主任。

　　5、宿舍卫生间保持清洁，不要随意乱扔垃圾，以免下水管道堵塞。

　　6、不要带太多钱，也不要贵重物品，以免丢失。

　　7、严禁携带手机、MP3 、MP4、iPad、Touch、Mini等电子产品以免丢失。

　　8、未经允许，不得擅自离开营区。

　　军训是艰苦的

　　而个体的意志

　　也正是在艰苦的环境中磨炼出来的!

　　所以同学们

　　让我们做好吃苦的心理准备，

　　一起迎接这一次挑战吧!