喜欢熬夜学习的高三学生没有需要改掉这个习惯?
高考 来源:网络 编辑:小新 2019-05-20 16:27:59

  喜欢熬夜学习的高三学生没有需要改掉这个习惯?习惯的养成都不是一朝一夕的事情,既然已经习惯了,离高考也没有多长时间了,就不要再去改了,晚上学习有晚上学习的好处,晚上比较安静,干扰少,学习效率会更高。只是年轻人熬夜学习可能会对身体健康不太好,高考以后还是改变一下习惯比较好。

熬夜

  也有人担心熬夜学习会不会造成白天精力不充沛,影响高考成绩。其实这一点也不用担心,高考前可以让孩子休息一个星期,彻底放松心态,恢复脑力和体力,脑力比体力恢复需要的时间更长,千万不能高考前还在努力学习。就像运动员比赛前要休息好,使体力得到充分的恢复,脑力劳动更是这样。

  万事没有和需要。这要看你个人的心理状况、身体状况、适应能力来决定。

  1、改掉熬夜的习惯是为了使作息时间更加合理,能够更加符合高考的时间安排,把一个人精力较旺盛的时间调整到高考考试时间,所以建议尽量不熬夜。

  2、如果你已经适应了熬夜的节奏,白天也没有什么明显的不适,就不必强行改变。如果突然间改变自己的作息规律,反而可能对自己的身体,精力造成不适应感,那么你就可以维持原状。

  3、 但是如果熬夜是为了抢时间,为了更多的刷题,想在较后的时间段内再增强多少成绩,那这种想法是不现实的,这种做法也是不提倡的。

  较终这段时间,以稳定为主,以心态平衡为主,放松状态,合理的安排自己的饮食、锻炼、作息规律,力争以一个良好的状态去迎接高考,这样去参加考试,成绩才会平稳。说不定还有意想不到的收获呢。

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